No Picture

TRX

12 września 2017 pasjonat 0

Trening z masą własnego ciała stał się dosyć popularny za sprawą Street Workoutu oraz kalisteniki. Te dwa rodzaje treningu można połączyć w jedno – trening […]

No Picture

Stworzenie planu treningowego

3 września 2017 pasjonat 0

Bez odpowiednio zaprojektowanego planu treningowego silna motywacja oraz zapał nie wystarczą do uzyskania odpowiednich rezultatów. Dużo osób o tym zapomina i dziwi się, że nie […]