No Picture

TRX

12 września 2017 pasjonat 0

Trening z masą własnego ciała stał się dosyć popularny za sprawą Street Workoutu oraz kalisteniki. Te dwa rodzaje treningu można połączyć w jedno – trening […]

No Picture

Stworzenie planu treningowego

3 września 2017 pasjonat 0

Bez odpowiednio zaprojektowanego planu treningowego silna motywacja oraz zapał nie wystarczą do uzyskania odpowiednich rezultatów. Dużo osób o tym zapomina i dziwi się, że nie […]

No Picture

Fenomen Conora McGregora

26 sierpnia 2017 pasjonat 0

Conor McGregor z pewnością jest postacią niezwykłą, a rok 2016 może zaliczyć do swoich najbardziej udanych w karierze jeśli nie na równi z 2015. Dokonał […]

No Picture

Rekonstrukcja więzadła ACL

18 sierpnia 2017 pasjonat 0

Każdy, kto miał do czynienia ze sportem zna problem zrywających się więzadeł krzyżowych przednich. To najczęstsza tego typu kontuzja. Otóż ACL łączy piszczel z kością. […]

No Picture

Kinesiotaping

4 sierpnia 2017 pasjonat 0

Większość z nas zdążyła zauważyć już plastry na wielu sportowcach. Kinesiotaping stosunkowo niedawno zagościł na naszym rynku. W oklejaniu popularnymi „tejpami” specjalizują się głównie fizjoterapeuci, […]

No Picture

Indeks glikemiczny

13 lipca 2017 pasjonat 0

Większość trenujących osób wie, że im wyższy poziom cukru we krwi, tym wyższy jest indeks glikemiczny, który jest bardzo ważnym atrybutem określającym jak bardzo podniesie […]

Triathlon

11 września 2016 pasjonat 0

Kiedy mowa o trójboju w sporcie większość na myśli ma sporty siłowe. Składają się na niego takie aspekty jak wyciskanie leżąc, przysiad ze sztangą, czy […]